松花粉應(yīng)該怎么吃？食用的時(shí)候要注意什么？今天，松花粉廠家就為大家整理分享一下。

松花粉怎樣食用？

松花粉廠家提示，成品松花粉按說(shuō)明書服用，如直接服用原花粉(即花粉團(tuán))可先用蜂蜜調(diào)制，一般花粉與蜂蜜之比為1:2，待溶解后以溫水沖服。

松花粉廠家建議，松花粉服用宜空腹，可與早起的蜂蜜水一起飲用。或者晚上空腹吃的時(shí)候，也可以加蜂蜜。進(jìn)食方法不太講究，可以泡水，可以和蜂蜜一起泡，或者干食。普通成人為健康而服用花粉時(shí)，可每日5-10g，但為治療某些疾病而增加服藥量時(shí)，每服10-30g，服用時(shí)間最好是空腹時(shí)早晚，效果尤佳。胃腸不舒服的人最好飯后一小時(shí)服用。這里有人們常選的兩種花粉吃法。

松花粉是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中藥食兼用的花粉品種，作為中國(guó)傳統(tǒng)藥材，其藥食兼用的歷史已逾千年，從2400年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代藥典均有記載，在民間更是奉為仙藥，更是皇室貢品，被稱為花粉之王。現(xiàn)在更是成了人們最主要的選花粉之一。

食用松花粉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、保持良好的生活習(xí)慣，盡量不熬夜。

2、少吃辛辣或有刺激的食物。

3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，使自己放松。

4、不要給自己太多的壓力，學(xué)會(huì)合理地減輕壓力。

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